年々痛さが酷くなりなかなか良くならない『腰痛』。
マッサージや整体に行ってもその場では気持ちよくても、数日経つとすぐに元に戻る、、という人も多いのではないでしょうか？
腰痛の根本的な治し方なんてあるの？
結局何をすればいい？
など腰痛に悩まされている方への解説です。
【30代40代】あなたの腰痛が治らない理由
約2800万人が悩まされているという『腰痛』。
多くの人がマッサージや整体などでケアをしたりしていますが、“完全に改善した”と言う人はほとんどいないのではないでしょうか？
腰痛が根本的に改善されないのは「痛みが起こる原因」や「気を付けるべきこと」を知らないからです。
具体的には何をすればよいのでしょうか？
まず腰痛の原因から見ていきましょう。
腰痛が起こる仕組み
腰痛の原因はそのほとんどの人は『姿勢が悪さ』が根本的な原因と言えます。
姿勢が悪いと
↓
人間の土台である骨盤や背骨などの『骨格』が歪み
↓
骨周りの筋肉が硬くなり（コリ）
↓
神経が圧迫され
↓
痛みとして出る
というのが主な流れです。
人にはそれぞれ必ず『姿勢の癖』があります。
事故など何かしら強い衝撃を受けて身体が急に悪くなるということでなければ、若い頃からの『姿勢の癖』により長い年月をかけて、身体に負担がかかりコリや張り、痛みとして出てしまいます。
マッサージや整体などどんな施術を受けて楽になったとしても、『根本的な姿勢の悪さが治らないと何度でも繰り返す』ということを理解しましょう。
マッサージは筋肉へのアプローチ
マッサージや整体などの施術のほとんどは、筋肉を手や機械などで揉みほぐしたり、刺激を与えたりする「筋肉へのアプローチ」をしています。
その他にも鍼治療、湿布、低周波治療器、マッサージ機、ウォーターベッドなどは筋肉に刺激を与えたり、やわらげて血行を良くしたりして、筋肉のコリや張りを軽減するものです。
受けている時は気持ちのいいものですがすぐに元に戻ってしまいます。
これは根本的な「骨格の歪み」が取れておらず、また普段の姿勢が直っていないからです。
カイロプラクティックは骨格ケア
カイロプラクティックの施術は骨格の歪みを正したり、関節の可動域を上げる『根本ケア』です。
土台である骨格の歪みを取り関節の可動域を上げることで、周りの筋肉が緩み、神経の圧迫も解消されるというものです。
また全身の神経の通りもよくなるので、腰痛や肩こりの痛み解消だけでなく、『自然治癒力の高まり』や『代謝UP』などの効果も期待できます。
骨格の歪みをケアするので長持ちはしますが、とは言え日常生活での『普段の姿勢』が改善されないと元に戻ってしまいます。
腰痛が治らないのは普段の姿勢が悪いから
普段の姿勢を正すこと+骨格ケアを繰り返すことで身体は徐々に良くなっていきます。
どちらかだけでも身体は良くならず同じ痛みを繰り返してしまいますので、骨格ケア+日常生活を正していきましょう。
姿勢には『立ち姿勢』『座り姿勢』『寝姿勢』があります。
全部大事ですが、特に睡眠時間は1日の1/3で『回復する時間』ですので寝ている時の姿勢にはこだわっていきたいですね。
このように腰痛が治らない原因を解説していきました。
普段マッサージや整体などでなかなか良くならずお悩みの方はご予約の上、一度当院のカイロプラクティックの施術を受けてみてください。
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