体の調子が悪い時、いざ施術を受けよう！と思ってもどこに行ったらいいかわからないですよね。整体、カイロプラクティック、整骨院、マッサージなどいろんな施術院があります。
当院でも患者様からの質問が多い内容です。
そこで今回は「カイロプラクティックと整体の違い」について、ブログにまとめました。
気になる人はぜひ本記事をお読みください。
カイロプラクティックと整体の違いとは【施術はどっちがいい？】
肩こりや腰痛で悩んでいる人は、日本人の成人で少なくとも6割以上、多ければ7～8割以上とも言われています。
特にデスクワークが増えたことで、姿勢の悪さや運動不足が原因となり、慢性的な不調を抱える人も少なくありません。
このような悩みを解消するために、カイロプラクティックや整体に関心を持つ人が増えていますが、これらの施術にはどのような違いがあるのでしょうか？
カイロプラクティックと整体の違い
カイロプラクティックと整体には共通点もありますが、それぞれ特徴が異なります。
カイロプラクティック
カイロプラクティックは、主に背骨や骨盤などの骨格や関節に焦点を当てた施術です。
骨の歪みを整えることで神経の流れを良くし、体全体の自然治癒力を高めることを目的としています。
アメリカ発祥の施術法で、解剖学や神経学に基づいた理論がしっかりと確立されています。海外ではカイロドクターとして国家資格を有した人が施術をすることができます。
一方まだまだ日本では歴史が浅く、法整備がされていないため、民間の資格として取り扱われています。
骨の歪みを整えることで、肩こり、腰痛、頭痛を始め、姿勢改善、慢性痛の緩和など様々な症状に対応しています。
整体
一方整体は、筋肉や筋膜に働きかける施術が中心です。
肩こりや腰痛など、筋肉がこわばったり硬直したりしている部分をほぐし、血流を改善させる効果があります。
手技の種類も多岐にわたり、施術院や施術者によってスタイルが異なる場合があるのも特徴です。
施術を受けるならどっちがいいの？
結論から言うと、どちらが良いかは「合う合わないは一人一人違う」ということです。
当院の患者様でも、一度施術を受けて劇的に改善された人もいれば、数カ月数年と時間をかけて徐々に改善した方など十人十色です。
もちろん中には、施術を受けて症状が改善されなかった方もいらっしゃいます。これは、日本全国どこの施術院にも言えることで、一概にどっちが良いとは言えません。
定期的な施術の重要性
どちらが良いとは言えませんが、いずれにせよ施術は「定期的」に受けることが大切です。
体の不調は、長年の生活習慣や体の使い方の癖が積み重なった結果として現れることが多いです。
そのため、一回の施術で楽になったとしても“完全に100％改善する”ということは稀で、定期的に施術を受けて体のバランスを整えることが大切です。
カイロプラクティックも整体も、継続してケアを受けることでより高い効果が期待できます。
日常生活でのセルフケアも忘れずに
施術による体のケアと同時に、日常生活の中でのセルフケアも欠かせません。
適度な運動やストレッチ、正しい姿勢を心がけることで、施術の効果を長続きさせることができます。
また、睡眠や栄養バランスにも気を配ることが、体全体の健康を保つ秘訣です。健康になる上で必要なことは「運動、睡眠、栄養」と言われています。
これらを普段から意識して過ごすことで、より健康な体へと近づけるでしょう。
お店を選ぶときの判断材料
具体的にどんなことでお店を選んだらいいかわからないという方は、次の項目を判断基準としましょう。
- 自分の症状に対応しているか（肩こり、腰痛、頭痛、睡眠障害、産後ケアなど）
- 自分の目的はどのようなものか（一時的に痛みが取れればいいのか、根本的に治したいのか）
- 価格（価格設定は良心的か。施術に見合っているか）
- 利用しやすさ（店舗へ通いやすいか、予約システムは簡単か）
- 施術者の技量（症状が改善するのか、全く変化がないのか）
- 施術者との相性（自分のことを丁寧に扱ってくれるか、コミュニケーション能力など）
それぞれの施術院にはメリットデメリットがあります。しっかりと自分で見極め、選ぶようにしましょう。
まとめ
カイロプラクティックと整体は、それぞれ異なるアプローチで体の不調を改善します。
どちらを選ぶべきかは、自分の症状や目的、価格、利用しやすさなどを踏まえて判断すると良いでしょう。
定期的な施術と日常のセルフケアを組み合わせることで、より健康的で快適な生活を手に入れることができます。
まずは、自分に合った施術方法を探し、専門家に相談してみてはいかがでしょうか。
当院は大阪府を中心に、カイロプラクティックの訪問整体をしています。
- ぎっくり腰で動けない
- 先生が来てくれる方が助かる
- 子どもがいるからお店に行けない
- 店舗への通いは続いたことがない
- 時間がなくて店舗へ通う暇がない
- 雨の日に外に出るのはめんどくさい
など、様々な患者様が利用してくださっています。
詳しくはこちらにまとめていますので、気になる人はお気軽にお問い合わせください。
