ストレッチ

「腰痛は腹筋を鍛えれば治る」と聞いたことがある方は多いと思います。

実際に整体の現場でも、

「腹筋した方がいいですか？」

「腰回りを鍛えたら良くなりますか？」

という質問はとても多いです。

実際のところはどうなのでしょうか？

そこで今回は「腰痛は腰痛で改善するのか？」についてご紹介します。

分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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