歳を重ねれば重ねるほど、ケガや病気をしやすくなったり、治りが遅くなったりします。『自然治癒力を高めると良い』とよく耳にしますが、具体的にどのようにすればよいのでしょうか？○○を整えると自然治癒力が高まる？自然治癒力について詳しく深掘りしていきましょう。
自然治癒力とは
自然治癒力とは、人が生まれながらにして持っている『ケガや病気を自然に治す力』です。人工的な機械での治療や薬などを飲まなくても、自分の再生能力だけで治せる機能のことです。この自然治癒力を高めることが出きれば、病気やウイルスにも強い身体になることができます。
自然治癒力を高めるには
自然治癒力を高めるには次のようなことが効果的です。
- 適度な運動
- しっかりと寝る
- 身体を冷やさない
- ストレスを溜めない
- バランスの取れた食事
など、ストレスを溜めずにリラックスすることや『睡眠、運動、食事』など健康において大事だと言われることをしっかりと行っていれば自然治癒力は高まっていき、免疫力も上がり病気に強い身体へと変わっていきます。
骨格の歪みを取ると自然治癒力が高まる
人の身体は立ち姿、座り姿勢、寝姿勢など、普段の姿勢の歪みにより『骨格』が歪んでしまいます。骨格が歪むことで次のような流れが起きてしまいます。
姿勢が悪い
↓
骨格に歪みが生じる
↓
骨の周りにある筋肉が圧迫され
↓
自律神経が乱れ
↓
免疫力が低下
というように、人の身体の根本である骨格が歪むと、ケガや病気のしやすい弱い身体へとなってしまいます。その原因は日常における姿勢であることが多く、姿勢が悪いと腰痛や肩こりを抱えるだけでなく、自律神経の乱れや免疫力の低下なども引き起こしてしまいます。
カイロプラクティックの施術は骨格ケア
当院のカイロプラクティックの施術は、そんな日常で歪んでしまった骨格の歪みをケアし自然治癒力を高めるということを目的としています。また美姿勢になるためのサポートや、睡眠、運動、栄養の観点からも自然治癒力を高めるためのアドバイスもしておりますので、強く健康な身体を手に入れたい方はお気軽にお問合せ下さい。
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