雨の日や梅雨の時期などは、体の不調が出やすいシーズンです。
頭痛やだるさなど、地味に辛いものが多いですよね。
そこで今回は「梅雨の不調に効くセルフストレッチ」についてご紹介します。
簡単にできるストレッチばかりなので、ぜひ参考にしてみて下さい。
【梅雨の不調対策】だるさ・むくみ・頭痛をスッキリ！自律神経を整えるストレッチ7選
雨の日や梅雨の時期などは、体の不調が出やすいシーズンです。
頭痛やだるさなど、地味に辛いものが多いですよね。
そこで今回は「梅雨の不調に効くセルフストレッチ」についてご紹介します。
簡単にできるストレッチばかりなので、ぜひ参考にしてみて下さい。
自律神経ってよく聞くけど、いまいち何なのかわからないですよね。
自律神経が乱れるってどんな状態？逆に自律神経が整うとは？
そこで今回は「自律神経について」簡単にわかりやすくご紹介します。
誰でもわかるように噛み砕いて解説するので、ぜひ参考にしてみて下さい。
