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“健康には歩くのが良い”とよく聞きますが、実際に身体にはどのようなメリットがあるのでしょうか？

何分歩けばいい？

歩くことは最高の健康法である理由は？

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何となく“骨が弱くなる病気”と分かっていても詳しくは知らない『骨粗鬆症』。

一度なってしまったら治らない？

女性の方がなりやすい？

予防するには何をすればいいの？

など実はめちゃめちゃ怖い骨粗鬆症について深掘りします。

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