2022.06.28 (更新日:2024.07.05) 【睡眠】最近よく聞くGABAとは⁉リラックス効果?自律神経が整う? リラックス効果がある?として最近よく耳にする『GABA』。 スーパーやコンビニで手軽に手に入れることができるけど本当に効果あるの? GABAが多く含まれている食品は? などGABAについて詳しく深掘りしていきましょう。 続きを読む