デスクワークで運動不足になっていませんか？

そこで今回は「座ったままできる運動」を7つご紹介します。

どれも簡単なので、ぜひ運動不足解消の参考にしてみて下さい。

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あなたは自分の姿勢に自信がありますか？

姿勢が悪いと何度なく良くないイメージがありますよね。

そこで今回は「姿勢が悪いと起こる症状」についてまとめました。

治し方についてもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さい。

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