よく耳にする『水1日2リットル』ですが、これは本当に身体に良いのでしょうか?本当に2リットルも必要?毎日2リットルはキツイ、、そんなに飲めない、、正しい1日の摂取量とは?
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ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれていますが、なぜそんなに重要なのでしょうか?
ふくらはぎをケアすることで身体に起こる変化は?
むくみとの関係性は?
など詳しく見ていきましょう。