2025.06.30 (更新日:2025.06.30) 四十肩の原因と治し方｜悪い姿勢や習慣が肩の痛みを引き起こす理由 突然方が痛くなり上がらなくなる「四十肩」。 そもそも原因や治し方などもわからないですよね。 そこで今回は「四十肩の原因と治し方」についてまとめました。 実際の施術現場レベルでの、体験談も踏まえて実用的な内容でご紹介します。 続きを読む
2025.04.23 (更新日:2025.04.23) 寝たままできるストレッチ7選【簡単に寝ながらできます】 ストレッチしたいけどできれば寝たまま楽にしたいですよね。 そこで今回は「寝たままできるストレッチ」を7つご紹介します。 簡単にできるものばかり集めたので、ぜひ参考にしてみて下さい。 続きを読む
