栄養

日常で役立つ食事法や栄養素などの記事はこちら

日本人は圧倒的にカルシウム不足⁉

カルシウム不足

カルシウム不足

五大栄養素のうちほとんどの日本人はカルシウム(ミネラル分)が圧倒的に不足していると言われています。カルシウムが不足するとどうなるの?1日の適切な摂取量は?など気になるカルシウムの話を深堀していきましょう。

続きを読む