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あなたは一日に何歩くらい歩いていますか？「1日1歩」とよく聞きますが、本当にそんなに歩く必要があるのでしょうか？

そこで今回は「年齢別の一日の理想的な歩数」についてまとめました。

あなたは何歩歩けばいいかわかるので、ぜひ参考にしてみて下さい。

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