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平日に睡眠時間が取れず「休日に寝だめする」という人も多いですがこれは「時差ボケをまねく」ことを知っていますか？

なぜ日本にいながら時差ボケが起きてしまうのでしょうか？

本記事では「休日の寝だめが時差ボケをまねく理由」について深掘りしていきます。

睡眠不足の人、普段寝だめをするという方はぜひ本記事をお読みください。

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