運動や筋トレをした後にやってくる筋肉痛。

若い頃はすぐにやってきてたのに、歳を取ったら2,3日後に来るのはなぜなのでしょうか？

筋肉痛と年齢は関係なかった？筋肉痛はなぜ起こる？

など筋肉痛について詳しく解説。

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