最近では『6大栄養素』と言われるほど、注目されている『食物繊維』。

なんとなく身体に良さそうなのは知ってるけど、具体的には何がそんなにいいの？

食物繊維を摂ることでどんなメリットがある？どんな食べ物に多く含まれている？

など食物繊維について詳しく解説。

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