2022.03.14 (更新日:2023.10.12) 日本人の〇人に1人が不眠症。原因はストレス?うつ?改善策や治し方は⁉ 眠りたくても眠れない、、眠りが浅い、、など不眠症の方は多くいます。そもそも不眠症とは何なのか。対策法や改善策など深堀していきましょう。 続きを読む