あなたは1年で何回風邪をひきますか？風邪は誰でも経験があると思いますが、食べ物からも対策をすることができます。
そこで今回は「抗菌・抗ウイルス作用のある食べ物」を7つご紹介します。
日頃から意識して食べ、ウイルスに強い体になりましょう。
あなたは1年で何回風邪をひきますか？風邪は誰でも経験があると思いますが、食べ物からも対策をすることができます。
そこで今回は「抗菌・抗ウイルス作用のある食べ物」を7つご紹介します。
日頃から意識して食べ、ウイルスに強い体になりましょう。
肩甲骨が硬くなると、肩こりを始め、首こり、背中痛など様々な不調につながります。
近年では「肩甲骨剥がし」とよく聞きますが、自分でも肩甲骨はストレッチすることができます。
そこで今回は「肩甲骨のセルフストレッチ」について7つご紹介します。
誰でも簡単にできるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
