聞いたことはあるけどよくわからない『ビタミンB』。
ビタミンCはよく聞くけどBはどう違うの？
どんな食品に含まれてる？効果は？
などビタミンB群について深掘り。
代謝を助けるビタミンB群-摂るべき食品やその効果とは⁉
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どんな食品に含まれてる？効果は？
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ダイエットをしているとよく耳にする『骨盤を締めると痩せる』というのは本当なのでしょうか？
骨盤を締めるメリットや、身体に起こる効果を深掘りします。
