ストレートネック

目にいい食べ物ランキング7選【眼精疲労に効くのはこれ】

目がぼやけたり、目の奥が重く感じたりしていませんか？スマホやPCの普及で、眼精疲労を感じる人は増えています。

そこで今回は「目にいい食べ物」を7つご紹介します。

眼精疲労を感じている人はぜひ本記事をお読みください。

自分でできるストレートネックのストレッチを知っていますか？

スマホ首とも言われますが、放置すると肩こり、首こり、頭痛など様々な症状に繋がります。

そこで今回は「ストレートネックに効くストレッチ」について、7つご紹介します。

気になる人はぜひ本記事をお読みください。