2022.04.29 寝起きに飲むのは水じゃない⁉朝に飲むと良いのは○○!! 朝起きた時の『寝起きの一杯は水』というのは有名です。 水も悪くないのですが、他に飲むべきものとは? そもそもなぜ寝起きに水分を摂らないといけないのでしょうか? 続きを読む
2022.04.26 水1日2リットルは嘘?本当?効果や身体への影響は⁉ よく耳にする『水1日2リットル』ですが、これは本当に身体に良いのでしょうか?本当に2リットルも必要?毎日2リットルはキツイ、、そんなに飲めない、、正しい1日の摂取量とは? 続きを読む