よく耳にはするけどいまいち何なのかわかっていない『自律神経』。
運動神経との違いは?
自律神経が乱れるとどうなるの?
今日はそんな目には見えないけど身体にはとても大切な自律神経のお話です。
よく耳にはするけどいまいち何なのかわかっていない『自律神経』。
運動神経との違いは?
自律神経が乱れるとどうなるの?
今日はそんな目には見えないけど身体にはとても大切な自律神経のお話です。
眠りたくても眠れない、、眠りが浅い、、など不眠症の方は多くいます。そもそも不眠症とは何なのか。対策法や改善策など深堀していきましょう。