反り腰の人は特に女性や太っている人に多く、おへそが前に出て「骨盤が前に倒れている状態」です。できれば楽に治したいですよね。
そこで今回は「反り腰に良いセルフストレッチ」についてまとめました。
誰でも簡単にできるものをまとめましたので、ぜひお試しください。
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体が冷えたり、冬の時期の腰痛を感じませんか?なぜ体が冷えると腰が痛くなるのでしょうか?
そこで今回は「冷えから来る腰痛の対処法」についてまとめました。
温めると楽になる理由もわかりますので、お悩みの方はぜひ本記事をお読みください。