2024.11.26 (更新日:2025.03.04) 自分で治す巻き肩ストレッチ7選【座ったまま簡単にできます】 現代の生活習慣の影響で、巻き肩に悩む人が増えています。 特にスマートフォンやパソコンの普及により、長時間前傾姿勢をとることが原因で、肩や首に負担がかかるケースが多いのです。 そこで今回は「巻き肩を治すストレッチ」についてまとめました。 誰でも簡単にできるので、ぜひ試してみて下さい 続きを読む