『日光浴』という言葉がありますが、太陽の光を浴びることは身体に良いことなのでしょうか？

太陽光が身体にもたらすメリットとは？

睡眠の質が上がる？体内時計をリセット？

など太陽光を浴びることで身体に起こる影響を深掘りしていきましょう。

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