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【睡眠】いびきの原因は○○だった⁉いびきを防止、改善するには？

やめれるものならやめたい『いびき』。

寝ている時は無意識なので自分でコントロールはなかなかできません。

いびきの原因は？防止、改善するには？枕は関係あるの？

など『いびき』について深掘りしていきましょう。

頑張ってダイエットしているのに、急に体重が落ちなくなる『ダイエット停滞期』。はじめは順調に落ちていたのになぜ？停滞期を抜け出す方法は？チートデイは必要？などダイエット停滞期について詳しく解説。