『暑熱順化』という言葉をご存じですか？夏の暑さに対応するには暑熱順化が大切です。夏バテしないためには？熱中症とはそもそもどういった状態？など夏の暑さに負けない身体作りについて深掘りしましょう。
『暑熱順化』という言葉をご存じですか？夏の暑さに対応するには暑熱順化が大切です。夏バテしないためには？熱中症とはそもそもどういった状態？など夏の暑さに負けない身体作りについて深掘りしましょう。
運動や筋トレをした後にやってくる筋肉痛。
若い頃はすぐにやってきてたのに、歳を取ったら2,3日後に来るのはなぜなのでしょうか？
筋肉痛と年齢は関係なかった？筋肉痛はなぜ起こる？
など筋肉痛について詳しく解説。
