「自分で首や関節を鳴らすと危険」と聞いたことがありませんか？
また、関節を鳴らすと太くなるともよく耳にします。
そこで今回は「首を鳴らすことは危険なのか」について、整体師の観点からお伝えします。
わかりやすく簡単にまとめているので、ぜひ参考にしてみて下さい。
「自分で首や関節を鳴らすと危険」と聞いたことがありませんか？
また、関節を鳴らすと太くなるともよく耳にします。
そこで今回は「首を鳴らすことは危険なのか」について、整体師の観点からお伝えします。
わかりやすく簡単にまとめているので、ぜひ参考にしてみて下さい。
ストレッチをしようと思っていても、どれくらいで結果が出るのかなどわかりませんよね。
そこで今回は「2025年の1年間ストレッチを継続してどれくらい体の変化があったのか」を共有します。
これからストレッチを始めてみよう！と思う方もぜひ参考にしてみて下さい。
