最近では『6大栄養素』と言われるほど、注目されている『食物繊維』。
なんとなく身体に良さそうなのは知ってるけど、具体的には何がそんなにいいの？
食物繊維を摂ることでどんなメリットがある？どんな食べ物に多く含まれている？
など食物繊維について詳しく解説。
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食物繊維を摂ることでどんなメリットがある？どんな食べ物に多く含まれている？
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寝るときの姿勢で下を向いて寝る『うつぶせ寝』をしている人もいるのではないでしょうか？仰向け、横向き、などいろんな姿勢がある中でうつぶせ寝は危険？下を向いて寝ることで起こるデメリットとは？
