2022.03.30 (更新日:2023.10.12) 正しい椅子の座り方は○○を立てる!!悪い姿勢の影響は?改善法は⁉ 椅子、座椅子、地べたに直接など、、日々なんとなく座っていますが、その時の姿勢で身体にはいろいろな悪影響が出てしまいます。 正しい座り方とは? 姿勢改善でどのように身体は変わっていくのでしょうか? 続きを読む
2022.03.28 (更新日:2023.10.05) 骨盤を締めると痩せるは本当⁉ ダイエットをしているとよく耳にする『骨盤を締めると痩せる』というのは本当なのでしょうか? 骨盤を締めるメリットや、身体に起こる効果を深掘りします。 続きを読む