腰が痛くてストレッチをする時に、腰だけを伸ばしていませんか？
実は腰痛の人は「腰だけ」を伸ばしていても効果は薄いとされています。
そこで今回は「腰痛のストレッチで効果のある場所」についてご紹介します。
実際に整体の現場で、効果の高かった場所をまとめたので、ぜひ参考にしてみて下さい。
腰が痛くてストレッチをする時に、腰だけを伸ばしていませんか？
実は腰痛の人は「腰だけ」を伸ばしていても効果は薄いとされています。
そこで今回は「腰痛のストレッチで効果のある場所」についてご紹介します。
実際に整体の現場で、効果の高かった場所をまとめたので、ぜひ参考にしてみて下さい。
体を冷やす飲み物を知っていますか？
いろんな飲み物が売られていますが、結局なにが最適なのでしょうか？
そこで今回は「体を冷やす飲み物」について、ご紹介します。
どれも簡単に手に入るものばかりなので、ぜひ参考にしてみて下さい。
