2022.04.29 寝起きに飲むのは水じゃない⁉朝に飲むと良いのは○○!! 朝起きた時の『寝起きの一杯は水』というのは有名です。 水も悪くないのですが、他に飲むべきものとは? そもそもなぜ寝起きに水分を摂らないといけないのでしょうか? 続きを読む
2022.04.27 アンガーマネジメントとは⁉怒りは自律神経の乱れ?その効果とは? 最近よく聞く『アンガーマネジメント』とはいったいどんなものなのでしょうか? 怒りは自律神経の乱れ? 怒りをコントロールする方法やその効果とは? 続きを読む