突然方が痛くなり上がらなくなる「四十肩」。
そもそも原因や治し方などもわからないですよね。
そこで今回は「四十肩の原因と治し方」についてまとめました。
実際の施術現場レベルでの、体験談も踏まえて実用的な内容でご紹介します。
四十肩の原因と治し方｜悪い姿勢や習慣が肩の痛みを引き起こす理由
突然方が痛くなり上がらなくなる「四十肩」。
そもそも原因や治し方などもわからないですよね。
そこで今回は「四十肩の原因と治し方」についてまとめました。
実際の施術現場レベルでの、体験談も踏まえて実用的な内容でご紹介します。
肩甲骨が硬くなると、肩こりを始め、首こり、背中痛など様々な不調につながります。
近年では「肩甲骨剥がし」とよく聞きますが、自分でも肩甲骨はストレッチすることができます。
そこで今回は「肩甲骨のセルフストレッチ」について7つご紹介します。
誰でも簡単にできるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
